Когнитивная ловушка: низкая терпимость к дискомфортуМой блог / Просмотр публикации
Как раз вчера я размышлял по поводу понятия дискомфорта в психологии, а сегодня встретил такую мысль, принадлежащую философу Альфреду Соуза:
Значительная часть того, что нами не делается, откладывается, бросается на полпути, обусловлена ложной убежденностью: «Должно быть всегда комфортно!» Но это не так! Как далеко мы бы продвинулись по лестнице эволюции, если бы нам всегда было бы комфортно? Что бы было с нами, если бы нам не надо было заботиться о еде, воде, тепле и безопасности? Думаю, мы бы были какими-то самыми простейшими организмами. В лучшем случае. Но скорее всего, мы вряд ли бы вообще выжили. Дискомфорт – это часть нашей жизни и двигатель эволюции. Но жизненная проблема становится эмоциональной проблемой, когда мы убеждаем себя, что всегда должен быть комфорт и, что невыносимо, когда его нет.
Все это самовнушения, которые работают по прямому назначению – вы тревожитесь, впадаете в уныние и действительно теряете свой стержень, волю, выносливость и сдаетесь. Друзья, вся сила – в слове. Как бы ни было тяжело, всегда говорите себе:
Вашу силу от вашей слабости отделяет всего одно – решение каким быть и что себе говорить. Других секретов просто нет! |
 |
