Коучи, готовы вывести свой арсенал на новый уровень?
Ваши клиенты часто сталкиваются с низкой самооценкой и навязчивыми страхами, которые мешают им достигать желаемого?
Вы уже прошли с ними этапы по GROW, SCORE или CLEAR, но что-то все-таки двигается не так, как нужно?
Это означает, что проблема эмоциональная и лежит чуть более глубоко, чем ее можно решить методами коучинга, но не настолько глубоко, чтобы рекомендовать клиенту психотерапию.
Хотите овладеть мощным и научно обоснованным инструментом для решения этих «серединных» проблем и применять их в коучинге?
Приглашаю вас на эксклюзивный курс повышения квалификации:
✨ «Рационально-эмотивно-поведенческий коучинг (РЭПК) как эффективный метод преодоления низкой самооценки и страхов при достижении целей»✨
Почему этот курс именно для вас?
РЭПК в качестве базы использует методы рационально-эмотивно-поведенческой терапии (РЭПТ). Она была разработана доктором Альбертом Эллисом в 1955 году и к концу XX века она стала самым популярным в США направлением психотерапии. Альберта Эллиса можно отнести к пионерам когнитивного направления в психотерапии.
РЭПТ использует активно-директивный стиль проведения сессий. Это означает, что при проработке страхов и низкой самооценки коуч не следует «за» клиентом, а активно управляет ходом сессии и направляет беседу к конкретному результату – избавлению от страхов и формирование долгосрочной уверенности.
РЭПТ относится к относительно краткосрочным направлениям терапии, которая эффективно справляется с самыми сложными расстройствами и эмоциональными нарушениями.
Но наиболее эффективна и быстра она для людей, которые «в порядке», имеют условно «нормальный» невротический уровень организации психики. То есть для ваших клиентов!
Почему я?
Как специалист-психолог с многолетней практикой в работе с РЭПТ, я знаю, как важно не просто изучить теорию, но и научиться применять её в реальной жизни. РЭПТ проста в своей основе, как скрипка, но важно уметь с ней обращаться и научиться филигранно «играть».
Количество часов моей практики в РЭПТ более 1000.
Я обладаю большим опытом исследования и обнаружения центральных блокирующих установок и обширным успешным опытом их оспаривания и ментальной трансформации. Я поделюсь с вами секретами и собственными приемами.
Моя задача – не усложнять, а сделать сложные психологические методы доступными и понятными для каждого коуча, чтобы вы могли моментально интегрировать их в свою работу.
Это не глубокое погружение в детство. Это работа с мышлением здесь и сейчас и мгновенная «перепрошивка» ментальной программы.
Вы получите реально действенные инструменты и сможете значительно повысить свой профессиональный статус.
На этом курсе вы
- Глубоко изучите принципы и техники РЭПТ, адаптированные для коучинговой практики, получив не сухую теорию, а проверенные на практике инструменты.
- Освоите методы выявления и трансформации иррациональных убеждений, лежащих в основе низкой самооценки и страхов.
- Научитесь помогать клиентам развивать устойчивую уверенность в себе и смело двигаться к амбициозным целям.
- Расширите свой профессиональный инструментарий, сделав коучинг еще более действенным и результативным.
- Получите практический опыт работы со страхами и низкой самооценкой
Подарите своим клиентам свободу от внутренних ограничений, а себе – статус эксперта, способного решать самые сложные задачи, опираясь на накопленный опыт и простые в применении методики!
Курс состоит из 4-х модулей по 3 ч 45 мин каждый.
Стоимость: 20 000 рублей.
Записаться на курс 📩
Telegram
WhatsApp
MAX
План курса
Модуль 1
Цель: познакомить участников с философией РЭПТ, его основными понятиями и ключевой моделью «АВС».
1. Вебинар – 90 мин.
Рационально-эмоционально-поведенческая терапия (РЭПТ). История и философия Альберта Эллиса.
РЭПТ и профессиональный коучинг – сходства и различия. Активная директивность РЭПТ. Области применения РЭПТ и его ограничения.
Модель «АВС» в РЭПТ: Активирующее событие – Верования – Следствия
Здоровые (функциональные, адаптивные) и нездоровые (дисфункциональные, дезадаптивные) эмоции.
Введение в рациональные (РУ) и иррациональные убеждения (ИУ). Краткий обзор.
Перерыв 15 мин.
2. Практическая работа –120 мин.
0 –20 мин. Групповое упражнение – разминка: «Мозговой штурм «А». Участники называют общие стрессовые ситуации или «А».
20 – 60 мин. Упражнение в парах: «Идентификация А и С»: Каждый участник выбирает недавнюю ситуацию («А») и описывает свои эмоциональные,поведенческие и иные следствия «С».
60 – 100 мин. Анализ и обсуждение в группе: здоровые или нездоровые эмоции, функциональное и дисфункциональное поведение. Тренировка навыка определения адаптивных и дезадаптивных реакций.
100 – 120 мин. Подведение итогов. Объяснение домашнего задания. Обратная связь.
Домашнее задание: Ведение дневника «АBС» (только для «А» и «С»)
Итоговое задание: Tест – 20 вопросов. Проходной балл – 17 правильных ответов
Модуль 2
Цель: научить участников распознавать четыре основные категории иррациональных убеждений и понимать их характеристики.
1. Вебинар – 90 мин.
Короткий обзор ДЗ: дневник «АВС» и вопросы.
Четыре основные категории иррациональных убеждений (ИУ):
1) Долженствования/требования. Абсолютные, ригидные императивы, правила, стандарты, шаблоны, стереотипы.
2) «Ужасание»/«катастрофизация». Преувеличение негативного исхода, катастрофичные сценарии
3) Низкая толерантность к фрустрации (НТФ). Убеждение в невозможности выносить дискомфорт
4) Глобальное обесценивание себя/других/жизни. Сверхобощения и другие когнитивные искажения.
Характеристики рациональных (РУ) vs. иррациональных убеждений (ИУ): ригидность vs. гибкость; логичность vs. нелогичность; реалистичность vs. нереалистичность; саморазрушительность vs. самопомощь.
Последствия иррационального мышления. Потери психической энергии и деструктивное поведение.
Введение в процесс оспаривания (D - диспутирование).
Перерыв 15 мин.
2. Практическая работа –120 мин.
0-30 мин. Разбор домашних АВС записей: участники делятся своими записями, тренер помогает выделять и категоризировать ИУ.
30-70 мин. Групповая игра «Найди ИУ»: Тренер предлагает различные высказывания или мини-сценарии. Участники определяют, какое ИУ присутствует в каждом случае (Долженствование, Ужасание, НТФ, Обесценивание).
70-110 мин. Упражнение в малых группах «Мои ИУ»: Каждый участник выбирает одно свое ИУ, которое он хотел бы изменить. Группа помогает ему более четко сформулировать его и понять, почему это ИУ. Формирование практического навыка диспутирования.
110-120 мин. Подведение итогов. Объяснение домашнего задания. Обратная связь.
Домашнее задание: Ведение дневника «АBС» (только для «А» и «С»)
Итоговое задание: Tест – 20 вопросов. Проходной балл – 17 правильных
Модуль 3
Цель: научить участников эффективно оспаривать иррациональные убеждения (ИУ) и формировать рациональные, функциональные верования (В)
1. Вебинар – 90 мин.
Обзор домашних заданий и вопросов
Цель и назначение оспаривания.
Оспаривание как отличительная особенность РЭПТ (в сравнении с психотерапией и традиционным коучингом)
Процесс оспаривание с точки зрения нейробиологии. Краткий обзор
Способы оспаривания четырех основных категорий иррациональных убеждений (ИУ)
Навыки формирования рациональных убеждений (РУ). Гибкость, предпочтительность, реалистичность, логичность РУ.
Переход к новой эффективной философии (E). Конкретное, краткое и действенное утверждение, помогающее поддерживать РУ.
Перерыв 15 мин.
2. Практическая работа –120 мин.
0-30 мин. Разбор домашних АВС записей: участники делятся своими записями, коуч помогает выделять и категоризировать ИУ.
30-70 мин. Групповая игра «Найди ИУ»: Коуч предлагает различные высказывания или мини-сценарии. Участники определяют, какое ИУ присутствует в каждом случае (Долженствование, Ужасание, НТФ, Обесценивание).
70-110 мин. Упражнение в малых группах «Мои ИУ»: Каждый участник выбирает одно свое ИУ, которое он хотел бы изменить. Группа помогает более четко сформулировать его и понять, почему это ИУ. Формирование практического навыка диспутирования.
110-120 мин. Подведение итогов. Объяснение домашнего задания. Обратная связь.
Домашнее задание: практика полного цикла АВСDЕ на конкретной, но не слишком интенсивной проблеме. Транскрибация проведенной сессии.
Итоговое задание: Tест – 20 вопросов. Проходной балл – 17 правильных ответов.
Модуль 4
Цель: отработка практических навыков проведения сессий РЭПК в парах
1. Практическая работа – 90 мин.
0-15 мин. Обзор домашнего задания и вопросы.
15-90 мин. Участники разбиваются на пары для проведения мини-сессий. Отработка выявления А и С, оспаривания B – иррациональных убеждений. Коуч наблюдает, дает обратную связь каждому участнику.
Перерыв 15 мин.
2. Практическая работа –110 мин. Тренер наблюдает, дает обратную связь по каждой сессии.
3. Подведение итогов. Объяснение тестового задания.
Итоговое задание: Tест – 50 вопросов. Результатом теста будет понимание основ РЭПК, понимания принципов выявления А, С и оспаривания ИУ. Проходной балл – 42 правильно отвеченных вопросов.
