Хронический стресс – сбой процесса адаптации

Стресс действительно важен, так как он мобилизует глубинные ресурсы организма с целью адаптации к изменившимся обстоятельствам. Он сообщает нам о том, что что-то требует нашего внимания и действия. То есть это своего рода сигнал.

Но почему стресс становится хроническим? Почему он повторяется вновь и вновь на одно и то же?

Недовольный клиент – стресс
Не выходим на запланированный доход – стресс
Жесткий разговор с начальством – стресс
Поссорились со своей второй половиной – стресс
Ребенок принес плохую оценку – стресс
И так без конца…

Да, стресс это сигнал. Но весь вопрос в том, какой силы этот сигнал.
Если это «гудок от паровоза», то адаптации не происходит.
Психика запоминает такой сигнал как боль. Поэтому она физически не может извлечь уроки и хочет только одного – «никогда больше!»

И получается, что все те же самые события при повторении вызовут стресс такой же силы, что заставит страдать.

Знакомо ли вам, друзья, такое состояние?
Поделитесь в комментариях 👇