Стресс - нормальная реакция

Мы часто стараемся избегать стресса. Мы считаем, что это дискомфорт, который невозможно вынести, и поэтому не приступаем к деятельности, которая может его вызвать.

Но на самом деле стресс - это мощный инструмент эволюции. Его назначение - обучить наш мозг, наш организм выживать.
Если мы его избегаем, то не получаем знаний и навыков, как нам быть более эффективными в жизни, как достигать своих целей. Мы становимся хрупкими и изнеженными.