Как возникает выгорание на работе?

Выгорание на работе - одна из самых распространенных проблем в карьерной сфере.
Очень часто состояние выгорания сопровождают такие деструктивные эмоции, как: уныние, тревога, обида, гнев, вина.
Часто человек пытается бороться с ней тем, что принуждает себя, обвиняет себя. Но это только ухудшает ситуацию.
Важно распознать и устранить блокирующие установки и найти мотивирующие смыслы.