Почему важен эмоциональный минимализм?

Наши эмоции - это отражение наших мыслей. Разные люди совершенно по-разному реагируют на одни и те же события. Часто мне говорят, что это естественно - ведь все люди разные. Да, это так.

Но задумайтесь, а что в них разного? Характер? Верно, характер. Темперамент? Опять в точку. Опыт? И тут не ошиблись. Гены? Глубоко для оценки реакций на конкретные события, но в какой-то степени и это так.

Однако что это все вместе взятое? Это не что иное, как система взглядов, ценностей, оценок, установок. Это, в конечном итоге, наши мысли. Очень быстрые мысли, имеющие форму образов, алгоритмов. То есть это то, с помощью чего мы оцениваем внешний мир, то, что обеспечивает субъективное отражение объективной реальности.

Отражение. Помните закон из физики? Угол падения равен углу отражения. Чем правильнее наши мысли, то есть чем ровнее «отражающая поверхность», тем более адекватно отражается эмоциональная реакция. То есть с тем же углом.

Чем больше искажений содержат наши мысли, чем более искажена «поверхность», тем менее адекватно и менее предсказуемо отражается в наших эмоциях окружающая действительность.