Мои видеозаписи

Мы часто ставим цели, но не можем их достичь, хотя очень хотим. Нам мешают внутреннее сопротивление, ограничивающие убеждения, страхи, сомнения, подавленное настроение из-за промежуточных неудач. Мы ходим на тренинги, твердим мотивирующие аффирмации, медитируем, релаксируем, занимаемся йогой, читаем статьи и книги по психологии, но все это помогает не так, как хотелось бы, и не надолго. В результате, ...

Выгорание на работе - одна из самых распространенных проблем в карьерной сфере. Очень часто состояние выгорания сопровождают такие деструктивные эмоции, как: уныние, тревога, обида, гнев, вина. Часто человек пытается бороться с ней тем, что принуждает себя, обвиняет себя. Но это только ухудшает ситуацию. Важно распознать и устранить блокирующие установки и найти мотивирующие смыслы.

Наши эмоции - это отражение наших мыслей. Разные люди совершенно по-разному реагируют на одни и те же события. Часто мне говорят, что это естественно - ведь все люди разные. Да, это так. Но задумайтесь, а что в них разного? Характер? Верно, характер. Темперамент? Опять в точку. Опыт? И тут не ошиблись. Гены? Глубоко для оценки реакций на конкретные события, но в какой-то степени и это так. Однако что ...