Наедине с собой

В обществе мы получаем ощущение сопричастности и поддержки, в обществе мы реализуем себя, от общества мы можем черпать силу.

Но временами наступает момент, когда общество перенасыщает нас и мы теряем себя в нем, растворяемся, становимся не в силах переработать весь поступающий опыт.

Тогда требуется побыть наедине с собой - со своими чувствами, мыслями, желаниями, фантазиями и потребностями.

Баланс взаимодействия в обществе и пребывания наедине с собой создает основу для гармоничного развития. Старайся временами оставаться наедине с собой.

Есть по меньшей мере пять причин, почему тебе иногда стоит проводить время наедине с собой:

Наедине с собой ты сбрасываешь с себя налет событий и балласт эмоций, возвращаешься к истокам себя.

Время наедине с собой способствует переосмыслению себя и запускает новый этап личностного роста.

Наедине с собой ты освобождаешься от инфошума. Твой мозг начинает работать над скопившимися задачами. Это время инсайтов - творческих озарений и неожиданных решений проблем.

Время наедине с собой служит привалом, во время которого растворяется стресс и накапливается психическая энергия, заново обретаются внутренние опоры.

Регулярное пребывание наедине с собой способствует поддержанию состояния внутреннего спокойствия, осознанию и ощущению себя.

Однако пребывание наедине с собой и одиночество - это не одно и то же.

Если во время пребывания наедине с собой тебе не очень хорошо, или ты чувствуешь себя одиноко, то, значит, тебе трудно ощущать себя без взаимодействия с другими.

Если ты чаще чувствуешь себя одиноко, чем наедине с собой, и это доставляет тебе болезненный дискомфорт, если ты находишься в кризисе, то не стесняйся просить о помощи.