«Не судите, да не судимы будете»

«Не судите, да не судимы будете» - 

эта библейская истина давно стала широко используемым выражением. 

Мы часто обращаемся к ней, чтобы остановить друг друга от поспешных, критикующих суждений в адрес других людей.

Однако надо признать, что, сталкиваясь с реальностью, мы порой замечаем, что даже избегая осуждения, сами нередко становимся объектом критики. 

Но если взглянуть на это выражение с точки зрения внутренних психических механизмов, открывается ещё один, возможно, даже более глубокий смысл.

Правила, стандарты и критерии, которые мы применяем к другим, оказывают на них лишь косвенное влияние. Зато они делают нас самих гораздо более уязвимыми.

Как же это происходит? 

В этом и заключается парадоксальное знание. 

Дело в том, что наш мозг, подобно архивариусу, накапливает в подсознании все наши способы суждения о других. Он запоминает наши критерии и порой весьма жесткие оценки. 



Впоследствии, в ситуациях, которые оказываются для нас критически важными или значимыми, мы неосознанно начинаем применять эти же критерии к самим себе.

Если что-то у нас не получается, мы подсознательно начинаем атаковать себя теми же словами, которыми ранее характеризовали других. 

Если кто-то был нами назван «идиотом» за совершённую ошибку, то когда мы сами допустим промах, это же слово, словно невидимая саранча, начнёт разъедать нашу самооценку. 

Это будет портить нам настроение, ввергать в уныние или, наоборот, делать нас чрезмерно обидчивыми и раздражёнными.

Как это работает? Вот очень простой пример. 

Представьте себе водителя, который постоянно сигналит и ругает других на дороге. 

Когда ошибется он сам и посигналят уже ему, он в этом гудке «услышит» собственные слова, обидится, разъярится и, возможно, даже выскочит из машины.

Таким образом, если мы не будем осуждать других, то и не станем осуждать себя. 

Чем меньше мы осуждаем, ругаем, бичуем, обесцениваем сами себя, тем больше у нас умственного и физического ресурса, тем мы более эмоционально устойчивы и более жизнерадостны.