Сто оценок: как чужое мнение крадет вашу энергию

Представьте, вас пригласили на сцену. Ваша задача – принять оценку от совершенно разных людей и сформировать свою самооценку. Назовем этих людей условно «общество». 

Вот стоят вокруг вас сто членов этого общества и пристально на вас смотрят.

Будут ли в итоге их мнения о вас одинаковыми? Очевидно, нет. Каждый увидит своё. 

Однозначно будут и совершенно полярные оценки.

Как думаете, одинаковые формулировки мнений вы услышите? Вряд ли – ведь у каждого свой багаж слов и ассоциаций.

Радость от лестных слов сменяется неприятным холодком, когда кто-то злобно шипит что-то унизительное. Кто-то пожимает плечами, излагая что-то нейтральное. И так – сто раз, по одной минуте.

В итоге: кто-то вас «возненавидел», кто-то «полюбил», а кто-то дал совершенно ровные оценки. 

Почему так происходит? Каждый член «общества» смотрит на вас через призму своего жизненного опыта, своей системы ценностей. И видит именно то, что понимает. Часто – это то, что уже есть в нем самом.

Вы с нетерпением ждете, кто же подойдет и выскажет окончательный «вердикт общества». Но это невозможно. Это общество, и оно разнородно. Оно может сделать лишь то же самое – создать в вашем мозге хаос. 



И вот, когда все сто проговорили свои минутки, вы по-прежнему не понимаете главного – как же вам себя оценивать? Высоко или низко? 

Как вы будете чувствовать себя после такого «кастинга» длиною в сто минут? Растерянно? Скорее всего, да. Ведь так и не стало понятно, как себя оценивать. 

А еще – обессиленно. 

Почему? Потому что каждое негативное мнение о вас, которому вы придаете значение, – это удар по вашей самооценке.

И вам приходится тратить драгоценную энергию мозга, чтобы вытащить себя из депрессивного пике. 

Мозг истощен, ему нужен отдых. Сосредоточиться на чем-то серьезном? Трудно. Тянет на «дешевый дофамин» – развлечения, «вкусняшки». 

Именно так это и происходит в жизни, дорогие друзья.

Нередко мы в автоматическом режиме ждем оценок от «общества», сравниваем себя с другими, чтобы «сверить барометр». 

Но чаще такая сверка оборачивается самоуничижением и унынием. 

Чтобы выбраться из этого состояния, нужна энергия, которой просто не остается на действительно важные дела. Вы чувствуете себя слабыми, ленивыми…

Вот к чему приводит навязчивое желание сравнивать себя с другими и ориентация на чужое мнение. 

Вы тратите свою ограниченную психическую энергию на невротические «упражнения» по поднятию самооценки, которую сами же уронили. 

На всё действительно важное и нужное сил не остается.

Задумайтесь, друзья: Нужно ли вам чужое мнение о вас как о личности? Есть ли в нем хоть какой-то реальный смысл? 

Ведь «окончательный вердикт общества» по поводу вашей глобальной ценности – это вы сами…