Разговор с собой

Как-то раз я ехал по шоссе. С примыкающей справа дороги наперерез моему пути стремительно приближался автомобиль. 

По всему было видно, что он не собирается хоть как-то притормозить, и мне показалось, что ситуация становится опасной, потому что именно у него был знак «Стоп». 

В таких ситуациях нога машинально устремляется к педали тормоза, а рука молниеносно жмет на сигнал рулевого колеса. Я дал два коротких гудка. Водитель чуть замедлился, и я безопасно проехал далее по шоссе. 

Через некоторое время, остановившись на светофоре, с правой стороны от себя я услышал протяжный гудок и увидел искаженное яростью лицо получеловека-полугомункулуса, которое что-то кричало из окна своего автомобиля. 

Я открыл окно…

— Какого … ты мне сигналишь?!! — фонтанируя злобной слюной, грозно прорычал водитель.

— Я думал, Вы меня не видите, — улыбнулся я ему в ответ.

Тут лицо его несколько облагородилось, даже просветлело.

— А, нет, я вас видел, — примирительно протянул он, отвел взгляд обратно на дорогу, закрыл окно и тронулся дальше в путь.

Было несколько неприятно, но случай показался мне забавным.

Что же так разозлило этого человека?

Неужели гудок? Ну, подумайте сами, как простой гудок может разозлить взрослого и с виду адекватного человека?

Оказывается, может…

Этот человек долгие годы в неприятных для него на дороге ситуациях гневно жал на сигнал и выкрикивал в адрес водителей разную нецензурную брань. 

Так он создал у себя условный рефлекс: гудок>>ругань. То есть, гудок был для него не просто гудком, как, например, для мальчугана, тайком пробравшегося в отцовский автомобиль и весело давящего на «бибику» пока папин аккумулятор не задохнется в муках. Гудок для этого человека стал нецензурной бранью. И она встроилась в структуру его внутреннего диалога. 

По причине моего гудка эта брань активировалась в его внутренней речи и он в гневе внутри себя сам себе «прокричал» то, что много раз кричал ранее другим.

Можно только представить, какими словечками он себя обложил, услышав мой гудок, если от обиды и последующей злобы он мгновенно потерял человеческий облик. 

То, что мы говорим другим, со временем встраивается в структуру нашей внутренней речи, и в некоторых стрессовых ситуациях мы начинаем это произносить самим себе, обижая себя и гневая себя сами.

Где уж тут появиться высокой самооценке и ощущению внутреннего счастья?! Сплошные комплексы и неуверенность в себе.

Поэтому первым шагом на пути к высокой самооценке является безоценочное и безусловное принятие других. Чтобы научиться бережно относиться к себе, нужно сначала научиться бережно относиться к другим.

Это не морализаторство и не воскресная проповедь. Просто так работает наша психика. Мы разговариваем с собой языком, который либо берем от других, либо отрабатываем на других. Внешняя речь становится внутренней. 

Мы не можем по-настоящему любить себя, если хотя бы с терпимостью не относимся к другим. Терпимость — это не значит сносить безропотно, это значит наблюдать безоценочно с целью понять. 

Берегите свое психологическое здоровье.