Самооценка. В копилку рациональных рассуждений.

Самооценка зависит от того, по какому одному из тысячи качеств, черт, способностей и особенностей человек решает сам себя измерять целиком.

Если человек считает, что, например, его внешность превалирует над всеми его чертами и качествами и это единственный фактор, по которому он хочет оценивать свою тотальную личность, то его оценка себя будет низкой.

Если он считает, что самое главное - это харизма, и она у него на высоте, то оценка его самого себя будет высокой.

Если человек болезненным образом ориентируется только на оценку других, которые каждый оценивают по-своему: кто-то по внешности, а кто-то по харизме, - то его самооценка превратится в невротические «качели».

Самое главное знать, что личность - это «калейдоскоп» качеств и черт. Вращение калейдоскопа - это и есть жизнь. Качества и черты личности  - это образующиеся цвета и узоры. Они динамичны и бесчисленно вариативны. Оценивать их тотальным образом как хорошие или плохие и распространять их на всю свою личность - бессмысленно и невозможно.

Человек может сам решать, какие качества проявлять прямо сейчас, а какие нет, руководствуясь рациональностью и пользой.

Таким образом, если окружающие желают, чтобы все цвета «калейдоскопа» того или иного человека были бы зелеными, а не разноцветными, как есть на самом деле, и он позволяет себе страдать из-за этого, то его оценка себя будет неадекватной.

Если он ориентируется на свои оценки и знает, например, что его внешность «не ахти», но зато его харизма сногсшибательная, а еще он и «вышивать умеет», то она будет адекватной.

По поводу переоценки самого себя.

Часто можно слышать такие упреки в свой адрес.

Важно помнить, что реальность формирует мысль при приложении воли и терпения.

Для примера, чтобы прыгун в высоту прыгнул на высоту 2.20 он должен убедить себя, что он может прыгнуть на высоту 2.40, и каждый раз снова и снова настраиваться и «бежать» именно на эту высоту.

Если рядом те, кто призывают к «здравой» самооценке, при которой человека пытаются убедить, что не стоит переоценивать самого себя, а нужно «реально» смотреть на вещи, и при этом человек поддаются такому внушению, то его потолок не более 2.00. 

Научиться прислушиваться, но не слушать мнения других, брать ценные замечания и спокойно оставлять без внимания бесполезные - залог здравой самооценки и эффективной активности. Внимайте критике, жаждите ее, но анализируйте и выбирайте только полезное.

Как определить полезна ли высказываемся критика? Ответ лежит в самом вопросе. Задайте вопрос, а дает ли услышанное мной пользу для достижения моей цели? Но именно пользу для достижения цели, не пользу для самооценки. Это важно. Тут люди часто путают и отказываются  слушать критику вовсе. 

Очень часто мы сдаемся за секунду до победы. Однако это не значит «биться головой в стену». Корректируйте методы, корректируйте цели, меняйте их при необходимости, если очевидно, что ресурс тратится зря, а цель не приближается. Будьте гибкими и вариативными. 

Не обращайте внимания, что кто-то вам может говорить, что вы постоянно «витаете в облаках». 

Витайте в облаках, ставьте высокие планки, взлетайте в мыслях в небо.

Только так вы можете научиться хоть немного отрываться от земли и достигать целей, которые другие себе даже и не ставят из-за убежденности в своей «приземленности».